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颈椎出了问题,选对它很重要

来源:颈椎治疗仪_家用颈椎病按摩治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:18发表时间:2018-08-07 18:17:41

法定工作时间是每周40个小时,但是很多人常常超过这个时间,比如我们常常听过的“996”,“965”,“966”等,长时间的工作,会导致身体长期处于高负荷的状态,慢慢的颈椎病和腰椎病就出来了。

颈椎腰椎患者

一个人正常的睡眠时间是8小时,不少人睡觉不注意睡姿,导致颈椎不仅得不到休息,而且处于沉重的负荷,对椎间盘造成很大的劳损。

如果保持不良的睡姿,直接出现的问题是落枕,脖子有些酸痛,时间长了很容易患上颈椎病。

一个理想的睡眠体位,应该是使头颈部保持自然仰伸,胸部和腰部保持自然曲度,双髋及双膝稍微呈屈曲状。这样可以让全身肌肉、韧带和关节得到最大程度的放松。

颈养U型枕

要想保护好颈椎,除了睡姿上要正确,还要选择一个合适的睡枕。

在选择枕头时,高度不宜过高,也不宜过低,要适合颈椎的生理曲度。

接下来,为大家推荐几款合适的睡枕:

荞麦枕

这是很常见的传统枕头,枕芯用经济实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等填充,可以适当调节高度。具有活血通脉、镇静安神的功效。透气性良好,可以促进睡眠,缓解颈椎的不适。

荞麦枕

乳胶枕

材料从天然橡树提炼而成,质地柔软舒适、弹性良好,对颈椎的支撑可以自动调节。天然乳胶自然抗菌,胶质温和亲肤,特有的清香可以促进睡眠。乳胶枕的使用寿命长,但就是价格较贵。

记忆枕

记忆枕的材质是高密度、吸震、可透气的记忆科技棉,独特的温度感应效果,舒适柔软的触感及均匀完整的支撑,可以让颈部得到很好的放松。有利于颈椎的保健,避免落枕、颈肩疲劳酸痛的问题。

决明子枕

决明子具有凉爽性,在夏天用特别舒适。决明子种子比较坚硬,可以对头部和颈部穴位起到按摩作用,对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。

对于经常坐办公室的上班族来说,晚上睡觉还有床和枕头,但午睡就很让人头疼了。

一般的午休时间就是两个小时左右,大家基本上都留在公司休息。要么趴在桌子睡,要么靠在椅子上睡。

这样的睡姿是很不舒服的,会使颈椎过度屈曲,造成较大的劳损。

颈养治疗仪

这时就需要——颈养治疗仪。

颈养颈椎治疗仪是国内第一款获得国家专利的准字号医疗器械,可以随身携带、随时治疗。总共10大模式。结合传统中医的治疗原理,通过模拟传统针灸都和推拿、针灸、捶打、弹、转、粘等功效,

疏通人体经络、调理气血,缓解病变部位的疼痛和韧带紧张性,从而达到治疗的目的。颈养小编在这里提醒你,更多关于预防和治疗颈椎病、腰椎病的知识,请关注我们的健康资讯