用了颈养，我的颈椎问题全好了

以前说起颈椎病，我们总认为老年人才会得这种病，但是电子产品的出现，颈椎病患者近几年出现一个新高，在地铁、公交、车站等地方，我们随处可见低头族。很多年轻人由于常见的低头玩手机 、平时也不注意坐姿和站姿，更不注意对颈部的保暖，久而久之，就会产生颈椎病。

前几天颈养之家接待了以为患者，24岁的小王是是某局职工，有着非常令人羡慕的工作，由于上学的时候不注意坐姿，平时有喜欢低头玩手机，年纪轻轻的就患上了颈椎病，刚开始的时候偶尔感到头晕头痛、手部发麻，由于想着自己年轻，没有过多的去重视，等到参加工作之后，颈椎病加重了，后来一直四处求医。

颈椎病主要是由于颈椎肩盘退化、上下椎体增生，会导致的颈椎颈背疼痛，上肢无力，手指发麻等症状。知道了什么是颈椎病，那有什么办法可以治疗颈椎病呢？

1.有空做做瑜伽！

瑜伽源于古印度，是探寻“梵我合一”的道理与方法。在现代瑜伽主要用于修身养性，增强体力和身体灵活度，释放压力，但是很少有人知道瑜伽中的一些动作对预防颈椎病有很大的好处。

2..多做做颈部保健操

比如：摇头晃脑、井子操、米字操，这种运动很方便，在很多的场合都使用，适合白领一族、办公司久坐族、学生等等，这些运动对预防颈椎病既简单又有效。

3、早睡早起

身体是革命的本钱，是年轻人奋斗的最宝贵的资本，我有一个朋友是做IT的，经常的熬夜，刚开始，或许是由于年轻气盛，毫不在意，但是身体最终抵不过时间的摧残，长期以往的熬夜后，只要低头脖子就疼，后来去做体检，是严重的颈椎病，在这里提醒大家，平时一定早睡早起，注意合理的休息时间，避免熬夜。

4.颈养颈椎治疗仪

上面给大家讲的两个患者，都是因为平时不注意，导致颈椎出现严重的问题，后来给他推荐了颈椎治疗仪，坚持使用了1个月，颈椎病慢慢的出现了好转。在加上自我治疗，2个月过去了，颈椎病已经痊愈了。