为什么颈椎病不易察觉?

点击数:66   发表时间:2017-06-05 17:39:38

 

 

颈椎病是由于长期伏案工作,劳累受寒,睡眠姿势不佳,导致颈椎间盘退化,上下椎体增生,压迫神经,椎动脉,脊髓而引起的一系列症状

 

颈椎病不易发现,导致发病的原因很大部分都是生活习惯,加之没有及时纠正,很多发病时轻且不被患者所重视,人体的自身调节功能,多数能自行慢慢恢复,这期间也会间断性的有不适感,只有当症状继续加重而不能逆转时,甚至影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会严重造成心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。当你感觉不适时,已经引发颈椎病。

 

正确的生活习惯,预防颈椎病。

 

1. 调整自己的心态,应用科学的预防手段,防治颈椎病需配合中医治疗,减少复发。

 

2. 增强平时的肩背肌肉锻炼,在休息时多伸展上肢,活动肩膀,摆动颈部,缓解头部的工作压力,提高工作效率,同时有能预防颈椎病。

 

3、改正不良习惯和姿势,不要使用高枕睡眠,不要做激烈的肩部活动。看书时要正面注视,要保持舒适的坐姿,适量的活动。

 

4. 颈肩部注意保暖, 劳动或走路时要避免挫伤,避免头颈负重物,避免过度疲劳。

 

5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

 

6.,避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒,坐车时不要打瞌睡。

 

 

 

 

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