家长值得一看哟,让你的孩子远离颈椎病

点击数:14   发表时间:2017-11-25 19:01:07

少年是我们祖国的花朵,努力学习的时候,一种叫颈椎病的害虫慢慢爬上花朵,颈椎病发作起来会影响青少年正常的学习、工作,因此,青少年朋友应该警惕颈椎病。所以生活上家长们做到以下几点即可预防自己的孩子得颈椎病


一、避免长期低头姿势

不良的姿势是导致颈椎病发生的主要因素之一,因此,学习时,一定要注意不要长时间的低头,一般来说,在经过一段时间的学习后,应该适当的起来活动一下,以免脖子过于僵硬,造成劳损加重颈椎病患者病情。

二、避免颈部外伤

青少年活动较为频繁,而生活中,青少年如果不小心,扭伤脖子的话,这就很容易导致颈椎病的加重了,因此,青少年颈椎病患者,在运动时,上体育课,应该小心预防头颈部外伤,以免颈椎病的病情加重。

三、加强颈部的锻炼

青少年颈椎病患者在患病后,加强对颈部肌肉的锻炼很重要,尤其是患者可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动,加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼,有缓解颈部疲劳,锻炼强有力的肌肉,来缓解颈椎病的病情。

四、重视青少年颈椎健康

随着青少年学业竞争压力的加剧,长时间的看书学习,对青少年的颈椎健康造成了极大危害,从而出现颈椎病发病低龄化的趋势,因此,应该加强对青少年有关颈椎病保健的知识普及,让青少年树立颈椎的保健意识,重视颈椎健康。

五、加强颈部保暖

现代生活水平提高了,空调、风扇的大量运用,其实这些因素是颈椎病的高危因素,因此,青少年颈椎病患者,在夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部,出汗后不要直接吹冷风,冷水冲洗头颈部,在凉枕上睡觉,以免颈部受寒,使得患者颈椎病病情加重。

六、备一台颈养颈椎治疗仪

运用中医针灸原理,通过无痛针灸,刺激穴位,疏通经络,调和气血,是颈椎病标本兼治的优选疗法。其治疗效果好,等同于三甲医院大型设备,有医疗器械许可证、国家专利证书,权威可靠,用的放心!小巧美观,携带使用方便,手机APP智能控制,操作更便捷!家人小孩皆可使用,颈养,只为你准备。

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