颈椎病患者春季吃什么食物

点击数:18   发表时间:2018-03-07 18:45:23

冬天已经远去,春天已经渐渐的到来了,现在万物复苏、春暖花开。在这个季节正处于春冬交替之际,随着天气的变化,颈椎病也持续增高,食疗对于颈椎病患者还是非常有帮助的,那么颈椎病患者该吃那些食物呢!下面给大家介绍一些颈椎病患者春季吃什么食物。

肌肉劳损导致颈椎病

我们都知道颈椎病是因为颈椎间盘退化、上下椎体增生所引起的,压迫到神经根、椎动脉、脊髓会引发局部的气血和病变组织营养不足所导致的,在治疗调理气血、改善病变组织营养的的同时,最好是可以辅以食疗来加以辅助。既然是骨骼、韧带、肌肉,那就需要多补充钙、蛋白质、维生素等营养元素。

颈椎病患者补钙食谱

春季补钙的食物:

1.牛奶:牛奶被誉为“白色血液”,是纯天然的食品之一,牛奶中的钙物质含量非常高,除了钙元素之外还含有其他的微量元素,特别适合人体骨骼的吸收。

2.芝麻:芝麻含有丰富的钙元素是非常丰富的,比其他的豆类食物都高很多,经常使用对人体的骨骼都有很大的好处。

颈椎病患者春季食谱

春季补充蛋白质食物

1.虾:虾也是蛋白质含量非常高的食品,里面的蛋白质含量达到了30%,是鸡蛋、豆类食品的多倍。虾的肉质也非常细嫩,对颈椎病患者补充病变组织气血营养非常适合。

2.胶原蛋白:如牛、羊、猪等动物骨架等都含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白对骨骼的是有好处的,不仅能促进钙的吸收还能保护软骨组织,预防骨质疏松和关节性病变组织。

3.维生素:常见的蔬菜和水果都含有丰富的维生素,如:苹果、梨、青菜、季节性蔬菜等,维生素D是促进骨质中钙的吸收,它之所以能促进新生骨质钙化,只是由于它能在血中提供一个钙磷的高浓度。由于骨细胞的代谢活动是利用钙磷而成骨,于是新生骨质逐步趋于钙化,促进骨骼作用。

俗话说,药补不如食补。所以在日常饮食中注意营养的合理搭配,我们就能适当的通过补充某些食物就是可以轻松的帮助我们预防很多的疾病的,通过膳食进补来达到增强抵抗力,增加病变组织气血营养吸收,来达到健康的体魄,延年益寿、强健体魄!

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