女子练瑜伽治疗颈椎病 病情反而加重

点击数:214   发表时间:2017-04-28 17:41:57

“练瑜伽,既高大上又能治颈椎病。”外企公司白领小刘对此深信不疑。因为颈椎不时地出现酸痛,小刘想通过瑜伽锻炼以舒缓颈部肌肉进而治疗颈椎病。

然而,在练习瑜伽近一年后,小刘的颈部酸胀症状不仅没有得到缓解,反而越发严重,不得不到医院就诊。

“人体平视时,颈椎正常曲度是生理前曲25°,此时肌肉和骨骼都保持平衡。如果颈椎曲度发生变化,一系列的颈椎疾病都会随之而来。”

颈养专家介绍,颈椎曲度变直,颈部神经就会受压迫,造成血管扭曲、身体局部供血不足,导致颈、肩酸胀不舒服,严重的会出现双手麻木,因此拉伸、非生理性的固定姿势并不适合颈椎病人。

“颈椎病人过度地进行拉伸锻炼,等于说是在拉扯一条即将断裂的橡皮筋,不仅无法治疗,反而加重病情。”汪吉新解释,瑜伽锻炼时,人体肩、颈部位长期固定在一个非生理舒适的位置上。

颈椎会受力不均;在拉伸过程中,身体一侧的肌肉处于紧张状态且压力过大,这时,肌肉将现局部疲劳,导致酸痛、水肿、颈椎间盘突出等症状。

在颈养专家看来,小幅度的运动可以尝试,过度的拉伸需慎重,并不是所有的颈椎病人都适合瑜伽锻炼,姿势不对或者过度拉伸,颈椎病反而容易加重。

那么长时间面对电脑的颈椎病易患人群该如何保养自己的颈椎呢?

颈养颈椎治疗仪运用中医针灸原理,结合现代电子信息技术,通过无痛针灸,不刺破皮肤即可刺激人体经络穴位,根据不同病症和穴位采用提、插、捏、转等手法,调节神经的紧张度,缓解肌肉组织的疲劳,改善血管弹性,促进血液循环,使机体兴奋或使抑制的偏胜偏衰状态得以调整,趋之平衡,达到消炎镇痛、活血化瘀、平衡阴阳、促进组织再生的作用。是颈椎病标本兼治的优选疗法。体积小,外观时尚,使用方便,坐着、躺着、开车、上班均可使用,安全无痛无副作用,手机APP智能控制,操作简单。其效果等同三甲医院大型设备,是孙思邈中医医电研究院推荐产品,且已获得国家专利证书。

工作间隙进行远看,需直立、双眼平视,此举既能预防近视,还可以缓解颈椎的压力。如果感到颈椎有酸胀不适,可用温敷舒缓颈部神经。游泳、放风筝也是不错的预防颈椎病的活动。


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