家长值得一看哟，让你的孩子远离颈椎病

少年是我们祖国的花朵，努力学习的时候，一种叫颈椎病的害虫慢慢爬上花朵，颈椎病发作起来会影响青少年正常的学习、工作，因此，青少年朋友应该警惕颈椎病。所以生活上家长们做到以下几点即可预防自己的孩子得颈椎病。

一、避免长期低头姿势

不良的姿势是导致颈椎病发生的主要因素之一，因此，学习时，一定要注意不要长时间的低头，一般来说，在经过一段时间的学习后，应该适当的起来活动一下，以免脖子过于僵硬，造成劳损加重颈椎病患者病情。

二、避免颈部外伤

青少年活动较为频繁，而生活中，青少年如果不小心，扭伤脖子的话，这就很容易导致颈椎病的加重了，因此，青少年颈椎病患者，在运动时，上体育课，应该小心预防头颈部外伤，以免颈椎病的病情加重。

三、加强颈部的锻炼

青少年颈椎病患者在患病后，加强对颈部肌肉的锻炼很重要，尤其是患者可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼，有缓解颈部疲劳，锻炼强有力的肌肉，来缓解颈椎病的病情。

四、重视青少年颈椎健康

随着青少年学业竞争压力的加剧，长时间的看书学习，对青少年的颈椎健康造成了极大危害，从而出现颈椎病发病低龄化的趋势，因此，应该加强对青少年有关颈椎病保健的知识普及，让青少年树立颈椎的保健意识，重视颈椎健康。

五、加强颈部保暖

现代生活水平提高了，空调、风扇的大量运用，其实这些因素是颈椎病的高危因素，因此，青少年颈椎病患者，在夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，冷水冲洗头颈部，在凉枕上睡觉，以免颈部受寒，使得患者颈椎病病情加重。

六、备一台颈养颈椎治疗仪

运用中医针灸原理，通过无痛针灸，刺激穴位，疏通经络，调和气血，是颈椎病标本兼治的优选疗法。其治疗效果好，等同于三甲医院大型设备，有医疗器械许可证、国家专利证书，权威可靠，用的放心！小巧美观，携带使用方便，手机APP智能控制，操作更便捷！家人小孩皆可使用，颈养，只为你准备。