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颈养颈椎治疗仪
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颈椎病怎么治疗?吃出健康
现在越来越多的人会有颈椎病,甚至一些还在上学的学生颈椎都不好,颈椎病的症状有头痛、眩晕、颈部疼痛等。颈椎病如果长期不治疗的话会引起高血压等一些疾病的。这是长期积累下来的病症,我们要如何治疗颈椎病呢?颈椎病要吃什么好呢?又该如何治疗?
饮食疗法防治颈椎病
颈椎病由于椎体增生、骨质退化等引起,因此,颈椎病患者应适当食用富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C及维生素日的食物。钙是骨骼的主要成分,牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等高含钙质;蛋白质是韧带、肌肉骨骼不可缺的营养素;维生素B、维生素E 可缓解疼痛,解除疲劳。
颈椎病属湿热阻滯经络者,可以适当食用葛根、丝瓜,苦瓜等具有消热、解肌、通络作用的食物;属寒湿阳滞经络者可以适量食用狗肉,羊肉等温经散寒的食物;属血虚气滞者,可以食用公鸡鯉鱼,黑豆等。
常见的饮食调养方
1、葛根五加粥
原料:葛根、薏苡仁、梗米各50克,刺五加15 克。
做法:将上述原料洗净,葛根切碎,刺五加先前取计,和余料同时放入锅中,加入适量水,大火煮沸,改小火煮成粥。
功效:祛风除湿止痛,适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
2、山丹桃仁粥
原料: 山植30克,丹参15克,桃仁6克,粳米50克。
做法: 将上述原料洗净,先前丹参,去渣取计,然后放入山植、桃仁及粳米放入适量水,大火煮沸,改小火煮成粥。
功效:活血化瘀,通络止痛。适用于气滞血瘀型颈椎病。
3、穹归蚕蛹粥
百料:川穹10克,当归15克,蚕蛹15克,粳米50克。
做法:将上述原料洗净,先煎川穹、当归,去渣取汁,然后加蚕蛹、粳米,加适量水大火煮沸,改小火煮成粥。
功效:养血活血,体质虚弱者可饮用此粥。
4、木瓜陈皮粥
原料:木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克,冰糖适量。
做法:将原料洗净,先煎木瓜、陈皮、丝瓜络,去渣取汁,将川贝母切碎,加入其中,加入适量冰糖和梗米,大火煮沸,改小火煮成粥。
功效:化痰、除湿、通络,适用于痰湿阻络型颈椎病。
5、参枣粥
原料:人参3 克,粳米50克,大枣15克,白糖适量。
做法: 人参粉碎成细粉;粳米、大枣洗净放入锅中,加入适量水,大火煮沸,改小火煮成粥,加入适量人参粉及白糖。
功效:补益气血,适用于气血亏虚型颈椎病。
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