颈椎病怎么治疗？吃出健康

现在越来越多的人会有颈椎病，甚至一些还在上学的学生颈椎都不好，颈椎病的症状有头痛、眩晕、颈部疼痛等。颈椎病如果长期不治疗的话会引起高血压等一些疾病的。这是长期积累下来的病症，我们要如何治疗颈椎病呢?颈椎病要吃什么好呢?又该如何治疗？

饮食疗法防治颈椎病

颈椎病由于椎体增生、骨质退化等引起，因此，颈椎病患者应适当食用富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C及维生素日的食物。钙是骨骼的主要成分，牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等高含钙质；蛋白质是韧带、肌肉骨骼不可缺的营养素；维生素B、维生素E 可缓解疼痛，解除疲劳。

颈椎病属湿热阻滯经络者，可以适当食用葛根、丝瓜，苦瓜等具有消热、解肌、通络作用的食物；属寒湿阳滞经络者可以适量食用狗肉，羊肉等温经散寒的食物;属血虚气滞者，可以食用公鸡鯉鱼，黑豆等。

常见的饮食调养方

1、葛根五加粥

原料:葛根、薏苡仁、梗米各50克，刺五加15 克。

做法:将上述原料洗净，葛根切碎，刺五加先前取计，和余料同时放入锅中，加入适量水，大火煮沸，改小火煮成粥。

功效：祛风除湿止痛，适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

2、山丹桃仁粥

原料: 山植30克，丹参15克，桃仁6克，粳米50克。

做法: 将上述原料洗净，先前丹参，去渣取计，然后放入山植、桃仁及粳米放入适量水，大火煮沸，改小火煮成粥。

功效:活血化瘀，通络止痛。适用于气滞血瘀型颈椎病。

3、穹归蚕蛹粥

百料：川穹10克，当归15克，蚕蛹15克，粳米50克。

做法：将上述原料洗净，先煎川穹、当归，去渣取汁，然后加蚕蛹、粳米，加适量水大火煮沸，改小火煮成粥。

功效：养血活血，体质虚弱者可饮用此粥。

4、木瓜陈皮粥

原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克，冰糖适量。

做法：将原料洗净，先煎木瓜、陈皮、丝瓜络，去渣取汁，将川贝母切碎，加入其中，加入适量冰糖和梗米，大火煮沸，改小火煮成粥。

功效：化痰、除湿、通络，适用于痰湿阻络型颈椎病。

5、参枣粥

原料:人参3 克，粳米50克，大枣15克，白糖适量。

做法: 人参粉碎成细粉;粳米、大枣洗净放入锅中，加入适量水，大火煮沸，改小火煮成粥，加入适量人参粉及白糖。

功效:补益气血，适用于气血亏虚型颈椎病。

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