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夏季如何预防颈椎病

来源:颈椎治疗仪_颈椎按摩器_家用治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:15发表时间:2018-05-25 17:06:57

随着天气渐渐的炎热起来,上班族穿的越来越少了, 办公室里面都开着空调,年轻人平时都不太在意都颈部的保护,导致颈部长时间的暴露,在空调冷风和湿气的作用下,很容易患上颈椎病。

吹空调

长期吹空调会导致身体湿气加重,具体原因就是:热胀冷缩!对了,人的皮肤在夏季的时候,由于天气炎热的缘故,毛孔会张开,冬天则与之相反。夏季,你刚从炎热的室外回来,身体毛孔都在张开,如果你立即打开空调吹,久而久之,会将空气中的湿气吹入你体内,而周围环境温度会因为空调的缘故降下来,导致你的毛孔闭合。这样,你体内的湿寒气就没发出来了,久而久之,就会引发湿热病症。

但是如果你体内已经有湿气了该怎么办呢?小编教大家几种驱散寒气的好方法。

姜汤

喝姜汤

中医学认为,生姜具有发汗解表,温暖胃部,解毒的功效。所以长期处于空调环境的人,应该注意多喝点姜汤,可以有效对抗湿热。再者,如果室内外温差过大,你最好能生吃几片生姜或者喝一碗加了红糖的姜汤,有助于驱寒解表。

喝茶预防颈椎病

喝茶

取鲜薄荷二十克,鲜佩兰15克,鲜藿香15克,将这三种原料切碎,然后放入茶壶中,用烧开的水冲泡饮用。薄荷辛凉疏散,清热解毒,佩兰和藿香清暑化湿,这三种原料相互配合,对排除体内的湿气有较好的作用。


运动预防颈椎病

运动

不得不说,运动是一种非常好的驱除湿气的好方法,例如跑步,在出汗的同时也能将湿气排出体外,还可以帮助你排除压力。除了跑步,游泳,瑜伽,太极等都可以起到活气祛湿的作用。

怎么说呢?如果非要开空调,也不要立即就开,在室内稍微待一会再开,不然容易得空调病。还有就是开空调的时候,注意温度不要设定太低,在23-26度就刚刚好,最好不要整晚开空调,设定在2-3小时就足以保证睡眠。

颈椎治疗仪

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每天坚持使用颈养颈椎治疗仪,颈养能有效的预防颈椎病,而且对轻度和中度颈椎问题有治疗效果,重度的可以控制病情和缓解病情,防止继续加重。