盲目节食，小心颈椎病

肥胖对很多女性来说，无疑是一个噩梦。很多人为了预防变胖或变胖后，都会选择节食来减肥。事实上，人身体每一个器官及其部位吸收营养物质，为保证身体的气血运行通畅都要从每天吃的食物中汲取。如果每天只吃水果和蔬菜等粗纤维，对于钙的吸收造成很大的影响。因为减肥者减下去的脂肪正是身体摄取钙质等营养物质的重要载体，然而颈椎病也在慢慢向你靠近。

（1）节食：节食“劫”走了钙：不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，沉重的工作与生活压力及日渐污染的外界环境，让很多人的身体内环境由碱性到酸性。如果再通过节食去减肥，导致钙元素摄入不足的话，骨质疏松、关节炎症等骨骼疾病的到来，从而影响到支撑我们平衡的颈椎。

（2）胶原蛋白的重要性：人体骨骼含有多种成分，中除了钙、镁、磷元素外，还有70&是胶原蛋白。身体吸收的钙必须依附在胶原蛋白上才可大量沉积与骨骼中，如果缺少胶原蛋白，就会导致钙的流失，容易诱发骨质疏松，关节炎等疾病，累计颈椎健康

（3）如果椎骨间的软骨受损，不仅意味着关节将受损，还将压迫神经，产生疼痛、麻木、四肢无力、眩晕，甚至产生不同程度的瘫痪等颈椎病症状。

出现以上问题，不要怕。

（1）每天多吃蔬菜，水果，少吃加工食品：选择富含质的食物，如牛奶等奶制品，多吃豆制品，海带，紫菜等：不要饮用太多咖啡和饮料。

（2）选择使用颈养颈椎治疗仪，运用中医针灸原理，通过无痛针灸，刺激穴位、有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。有医疗器械许可证、国家专利证书，权威可靠，用的放心！小巧美观，携带使用方便，手机APP智能控制，操作更便捷！颈养，只为你准备。