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按摩穴位让你远离颈椎病

来源:颈椎治疗仪_家用颈椎病按摩治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:75发表时间:2017-11-27 16:16:28

提起颈椎病,我想此刻坐在电脑前的人都会情不自禁地摸一下自己的脖子,想要预防治疗颈椎病,就要多按后溪穴。寻找起来很简单,各位可以伸出一只手,然后将手握拳,掌指关节后横纹的尽头凸起的地方就是后溪穴的位置。

穴位的按摩手法

我们操作电脑的时候都是一手放在键盘上,一手放在鼠标上,所以我们在用电脑的时候,不妨将双手的后溪穴抵在键盘鼠标上,或者桌面上,然后操作鼠标或者敲击键盘的时候也顺带着将手在上面来回滚动,达到刺激后溪穴的效果,这样,我们用电脑的时候,时间长了也不会觉得颈椎酸痛,非常有效。

电脑工作者按摩的方法

我们坐在那里的时候,手上也不要闲着,比如可以将双手握拳后,将双手后溪穴部位对击打,或者敲击桌面,力度也不要大,时间持续三到五分钟即可,这样就会觉得原本酸痛的颈椎变得轻松一些,然后隔段时间做一次,把这个动作当成一种小习惯,长期坚持下来,颈椎的酸痛感就会消失,整个人的腰也直了,精神状态也会更好了。