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颈椎病头晕怎么办,吃出一片天

来源:颈椎治疗仪_颈椎按摩器_家用治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:15发表时间:2017-11-28 17:30:40

久坐的朋友往往有这样的体会,坐久之后突然站起来,会感到头痛头晕,一下子难以缓过来。这如果发生一两次也算正常,毕竟有可能是我们突然站起来,大脑短时间供氧不足引起。可是如果经常发生,而且不一定久坐才引起,那我们就必须要警觉起来了。这可能是颈椎病引起的头痛头晕!食疗让你吃出一片天,吃回好颈椎。

山丹桃仁粥

一、山丹桃仁粥

配方与食用:山楂30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,大米50克。所有原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放入山楂、桃仁及大米,加水适量,大火煮沸,小火熬成粥。山楂用水煮一下,可以去掉一些酸味,如果还觉得酸,可以适量加一点白糖。山楂具有活血化瘀、通络止痛的功效,有助于解除局部瘀血状态,还对跌打损伤有辅助疗效。

木瓜陈皮粥

二、木瓜陈皮粥

配方与食用:木瓜、陈皮各8克,丝瓜络、贝母各10克,大米50克。所有原料清洗干净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加川贝母、大米煮成粥,加冰糖。木瓜可平肝舒筋、和胃化湿。

木耳桃仁羹

三、木耳桃仁羹

黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,将木耳泡发、洗净,与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状,放碗内蒸熟,分4天吃完。此能祛风活血,对四肢麻木有不错的疗效。

莲子山药粥

四、莲子山药粥

莲子、淮山药、枸杞、芡实、黑豆(或花生)及大米适量煮粥食用,可滋阴补虚。