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7个有效的颈椎病的自我治疗方法

来源:颈椎治疗仪_颈椎按摩器_家用治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:35发表时间:2018-02-11 23:25:16

现在很多的70后到90后,都患有颈椎病,他们大多都是公司白领和办公室一族,由于办公室生活长期久坐和不良的生活习惯所导致的,目前除了药物治疗和针灸治疗之外,日常生活中,我们还可以通过一些颈椎病自我治疗方法,下面我给大家推荐7个有效的颈椎病的治疗方法及颈椎病患者的一些注意事项。

颈椎患者不正确坐姿

1.早期活动颈椎

每天早晚前后左右点头摇头,注意弧度不要过大,快速或者弧度过大,也容易伤到颈椎。

2.给颈椎按按摩

每天办公司的生活基本都超过八小时,一天下来肯定会腰酸背痛,这个时候我们不妨给颈部做个按摩,取穴:阿是穴、肩井穴、大椎穴、肩中俞、风池穴。

3.坚持做颈椎操

每天做3-4次颈椎操,常见的颈椎操有颈椎米字操、抬头望掌。如果你感觉您的颈椎病很严重,可以每天多做几次颈椎操。

颈椎病保健操

4.睡硬板床,枕部低于10厘米

人一天平均有三分之一的时间在睡觉,合适硬度的床对身体的姿势能起到调节作用,硬板床可以调节和修复您的椎体。如果床过于柔软,人体体重的压迫会使床中间低、四周高,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张,严重的还会造成椎间盘的突出。枕部过高,人相当于处于半躺的姿势,整个椎体处于C字形,长时间会导致颈椎肩盘突出,上下椎体增生,加重你的颈椎病。

5.使用颈椎治疗仪

我们可以使用颈椎颈养治疗仪,它结合中医的传统针灸学和微电脑技术,通过电磁刺激人体与颈椎病相关的穴位,通过疏通经络,调理气血,增强人体免疫细胞和造血功能,来治疗颈椎病。


6.养成良好的生活习惯

这里主要针对长期饮酒的人士,国内著名医学专家认为长期饮酒会诱发骨质疏松,最终会诱发颈椎病。在日常的生活和工作中要做好颈椎病的预防,首先是颈椎病患者朋友要戒酒或者是减少饮酒,减少喝酒会引发颈椎病的机率。所以一定要要控制饮酒,最好不饮。

7.注意保暖

这里主要针对办公室一族,现在的办公司一般都有空调,注意颈部的保暖。尤其是夏季,一定不要长时间颈部对着空调,这样容易导致颈部受寒。

颈椎患者注意保暖

如何治疗颈椎病

西医和牵引式治疗法:

这两种方法不给大家推荐,西医一般服用颈复康,这个药物含有麻醉和镇痛的成分,治表不治理,牵引式治疗法更是容易引发医疗事故,已经被国家静止。

颈椎病针灸治疗方法

中医如何治疗?

关于中医有哪些颈椎病的治疗方法呢!2009以为医学工作者写了一本书《针灸治疗颈椎病》,里面详细的阐述了关于中医对颈椎病的治疗,其利用中医通则不痛,痛则不通的原理,采用针灸刺激穴位,疏通人体的经络,提供病变组织的营养,以此实现颈椎病的治疗