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颈椎病的饮食疗法_得了颈椎病吃什么食物最好

来源:颈椎治疗仪_颈椎按摩器_家用治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:172发表时间:2018-04-10 17:51:44

饮食疗法是在中医学理论或者现在营养学为指导,通过选择食物用某些食品来达到治病或者养生保健的目的。而 颈椎病属于慢性疾病,除了传统的中医针灸治疗之外,在辅以食物疗法,这样对颈椎病的康复效果是非常有帮助的。

颈椎患者常用食谱

俗话说“民以食为天”,粮油米面、菜米油盐、瓜果蔬菜、油盐酱醋,是我们生活中的必需品,每天都要与之打交道。一般来说,食疗主要包括两个方法:一是利用食物本身的特性,或直接生吃或者经过一定的调制烹饪,充分发挥其医疗作用;二是辅以适当的中草药,经过特殊的烹饪,充分发挥药材的药性 ,我们通常称之为“药膳”。药膳包括药食、药菜、药粥、药酒、药茶等等。从严格意义上来说,药膳属于剂型,经过传统饮食烹调技术和现代加工而成为防病治病、养生康复的好办法,成为中国古代乃至现代一大饮食疗法。随着时代的发展和人们对生活质量要求的提高,绿色食品和健康养生的发展,食疗渐渐走向了千家万户。

颈椎患者的药膳治疗

颈椎病属于一种退行性疾病,这种情况不是哪一种食物所能左右的,因此颈椎病患者在饮食上没有什么特殊的禁忌。从中医角度来说,颈椎病患者应该少饮浓茶,少食生冷、辛辣食物。如果长期饮用这些食物,可能会加重颈椎病的症状。

颈椎病患者饮食选择

1.应注意摄取营养价值高、富含维生素的食品,如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等食物,这些食物有助于增强体质、延缓衰老的目的。颈椎病患者尤其应多食富含维生素C的食物。如新鲜的水果、蔬菜等。根据科学研究,维生素C具有增强人体免疫力和抗晒老的作用,对预防颈椎病有很大的帮助。

2.根据颈椎病的不同病因,选用相应的食物进行治疗。椎动脉型颈椎病多是由于骨质增生、退化或疏松,应该多吃含钙、磷丰富的食物以防止固执疏松。常见得主要食物主要有:

(1)豆类食物:

比如:大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆。豆制品含有丰富的钙.蛋白质.维生素以及矿物质等等。

豆类食物

(2) 海鲜类

比如:虾.鱼,沙丁鱼。虾的含钙量是牛奶的十几倍,且受污染较小,是极佳选择,特别适合老人和儿童食用。沙丁鱼属于深海鱼,深海鱼的钙含量相比淡水鱼要丰富得多,这些钙质一般在鱼的骨骼中。所以食用沙丁鱼是补钙关键。而深海鱼.沙丁鱼.不仅含钙,还丰富的维生素D,所以使用后补钙与吸收同时进行

海鲜对颈椎的保健

(3)蔬菜类

比如:茭白笋.菠菜.卷心菜.高丽菜。这些蔬菜中不仅含有大量的钙元素,/还能促进身体的吸收,比如卷心菜不仅还有大量的钙,还能抑菌消炎,对镇痛消炎治疗和预防颈椎病是非常有帮助的。

有益于颈椎病的蔬菜

3.还要注意不要饮酒,颈椎病的发生主要与风寒湿邪侵袭和人体本身气血亏虚有关。过量饮酒会导致 体内气血淤积,对加重颈椎病的病情。

颈椎病属于湿热阻碍了经脉穴位,应多吃一些清淡的食物。含钙丰富的食物,有预防人体骨质疏松和颈椎键盘退化,对颈椎病患者是非常有帮助的。