颈椎病的最佳治疗方案

颈椎病是当前最常见的疾病，被称为“21世纪不死的癌症”，一般多发于上班族、白领、职员、重体力劳动者等。由于长期的劳累受寒、伏案工作、姿势不佳，引起的颈椎间盘退化、上下椎体增生，压迫到神经根打点、椎动脉、脊髓而引发的一些列疾病。常见的症状主要有耳鸣、视力模糊、肩背酸痛、上肢麻木、头晕头痛、颈项僵硬、甚至瘫痪等。传统的中医治疗一般采用针灸或者药物治疗，活血化瘀、疏通经络、调理气血、消炎镇痛，来治疗颈椎病。而颈养颈椎治疗仪采用传统中医治疗原理结合电磁针灸来治疗颈椎病。

颈椎病自我治疗方法

1.多做体育运动

多利用休息时间运动，有利于预防颈椎病的运动主要有：羽毛球、乒乓球、排球、篮球、游泳、跑步等运动，这些运动都可以锻炼颈部，度预防颈椎病和锻炼颈部都有很好的作用。

2.注意颈部的保暖

我们都知道颈椎病是由颈部受寒所引起的，所以一定要注意度颈部的保暖。冬天一定要注意保暖，防止颈部受寒。夏季在办公室，不要背对着空调，防止长时间的低温对导致颈部骨质疏松，从而引发颈椎病。

3.注意颈部的高度

枕头过高或过低、床垫过于柔软都会引发颈椎病。一般枕部最好不要高于10cm，中间低、两端高枕头，这样可以对颈椎起到良好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息，建议大家可以买个颈椎枕，这样可以保持颈椎曲度，预防颈椎病。

4.给颈部做做操

长时间的保持同一个姿势，会导致颈背酸痛，颈部肌肉长期处于疲劳的状态，得不到休息，会引发颈椎病。所以平时一定要注意颈部的锻炼，当感觉到颈部疲劳的时候，可以给颈部做做操，常见的颈椎操主要有：米字操、左右摇头、大鹏展翅、井字操等，这些都是锻炼预防颈椎的方法。

5.颈椎治疗仪

 颈养颈椎治疗仪利用传统中医治疗方法，通过电磁针灸疏通经络、调理气血、消炎镇痛，活骨血、化骨刺，骨肉同治，对轻度和中度颈椎病有治疗效果，对重度颈椎病可以控制缓解病情。