颈椎病的自我治疗方法_颈椎病的病因有哪些

颈椎病也叫做颈椎综合征，是日常生活中影响最大,也是最常见的一种疾病.得了颈椎病日常生活中除了用药外治疗，还可以使用非药物物理疗法,也可以配合一些运动治疗方法.那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?下面跟颈养小编一起来了解一下颈椎病的自我治疗方法，希望对大家有帮助。

颈椎病的自我治疗方法

颈椎治疗仪

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

中药疗法

每一位中药都有自己独特的药性,利用中药的特性,来针对颈椎病进行治疗.针对颈椎病一般服用发表解肌、解表散寒、祛风散湿、消炎止痛等功效,以此来治疗颈椎病.

手术治疗

严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

运动治疗

（1）坚持做颈椎保健操。适合长期坐办公室和低头族的朋友们，经常练习，可以改善我们颈部的血液循环，预防颈椎疾病。

（2）加强颈部锻炼。配合颈椎保健操，把颈部的一些竖脊肌的力量进行加强。加强肌肉的力量，就可以保护颈部的稳定性，减少颈椎的承受压力。

颈椎病的病因有哪些

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性;②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成;③椎体边缘骨刺形成;④颈椎其他部位的退变;⑤椎管矢状径及容积减小。

2.慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系。

3.劳累受寒

长期的劳累受寒会导致颈椎间盘退化、肌肉劳损,久而久之,就会引发颈椎病,

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