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为什么七月是颈椎病高发期

来源:颈椎治疗仪_颈椎按摩器_家用治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:534发表时间:2018-07-11 16:16:35

 最近最火的应该是世界杯,很多人熬夜看球赛,很多的球迷和伪球迷,在激烈的比赛中寻找自己的乐趣。我们都知道颈椎病是由于劳累受寒、不良姿势所引起的,而这些球迷正负荷这些特征,成为了颈椎病的高发人群

球迷易发颈椎病

 另外根据医院门诊统计,近期温度持续增高,青少年颈椎病发病率也在持续增高。近年来,由于科技的快速发展,电子产品已经走进了千家万户。眼下,正是暑假期间,学生由于上学期间的学习压力,现在正处于一个放松期,正沉迷于电脑、手机、电视等,而很大自制力差的学生,长时间的沉迷于其中,在加上天气的原因。导致颈椎、腰椎的肌肉和韧带长期处于一个高负荷的状态,颈椎曲度变直,从而诱发颈椎病和腰椎病。

青少年易发颈椎病

日常该如何预防颈椎病

(1)避免颈部受凉:不论是在家里还是在办公室,一定要注意调节空调的温度,避免冷风对颈部的直射,导致颈部受寒,如何感觉到颈部寒冷,一定要注意添加衣物或者调节温度。

(2)避免上时间的久坐:长时间的久坐,会导致颈部肌肉、韧带疲劳和紧张。

(3)避免长期熬夜:我们都知道熬夜的危害是很大,身体各器官都有一个排毒的时间,如果人体得不到充分的睡眠,身体会出现问题。

(4)良好的坐姿和躺姿:养成良好的坐姿和躺姿,半躺和长时间低头,会导致颈椎自然曲度变直。

颈椎病坐姿

(5)饮食忌口:少喝浓茶、少吃生冷、辛辣的食物,这是颈椎病患者遵循的规则。饮用淡茶可以补充人体必需的营养元素,也可以消除疲劳,但是茶里面含有茶碱,过度饮用会引发寒湿,从而加重颈椎病的。

(6)少饮酒:颈椎病发生的原因是风寒湿邪侵袭和人体气血亏损。过量饮酒会导致人体湿气瘀滞,从而加重颈椎病。