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颈椎疼痛如何缓解

来源:颈椎治疗仪_家用颈椎病按摩治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:15发表时间:2017-11-07 17:05:55

随着社会生活节奏加快,工作方式的改变以及电脑、空调、冰箱等广泛使用,人们遭受风寒湿邪侵袭及屈颈都大幅度增加,导致颈椎酸痛,造成颈椎病的发病率不断提高。如何去缓解颈椎酸痛不去进化成颈椎病?


持之以恒的做颈椎保健操:颈椎保健操自我锻炼,还可以调整椎体各关节的紊乱,解除肌肉筋膜紧张,恢复小关节位置,解除椎动脉和颈交感神经压迫刺激,消除局部炎症。颈椎保健操具有预防、辅助治疗和减少复发等功效,不但可以调动患者自我调节能力、增强体质,而且还能养息调身,从而缓解颈椎酸痛。

游泳游出颈椎“美”:颈椎酸痛最根本的原因是颈部长时间低头,造成颈部肌肉和韧带的慢性劳损,由此造成颈椎酸痛或颈肩痛。然而游泳恰好解决了此类问题。人在游泳时,全身都处于紧张状态,其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉全天参与,并能有效促进全身肌肉的血液循环。特别是蛙泳,蛙泳有助于颈椎的功能锻炼,可以全面活动颈椎的各个关节,从而有效地缓解颈椎周围肌肉及软组织的劳损。

保持好心情:除去在生理上的治疗,心理上也要保持一个好心态,本身颈椎酸痛,再加上心情不好,病上加病。

保持良好的生活习惯:颈椎酸痛的人不要吹空调,如要要吹的话,不直接吹脖颈:乘车时注意颈部保护,避免急拐弯,急刹车:注意保暖,少吃海鲜,少喝酒。

颈椎按摩器

使用颈养颈椎治疗仪:运用中医针灸原理,通过无痛针灸,刺激穴位,疏通经络,调和气血,是颈椎病标本兼治的优选疗法。其治疗效果好,等同于三甲医院大型设备,有医疗器械许可证、国家专利证书,权威可靠,用的放心!小巧美观,携带使用方便,手机APP智能控制,操作更便捷!颈养,只为你准备。