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颈椎病引起的失眠怎么办?

来源:颈椎治疗仪_颈椎按摩器_家用治疗仪-颈养之家|颈肩痛用颈养 点击数:15发表时间:2017-11-08 18:10:56

失眠对于每个人来说都是痛苦的。然而枕头过低、过高或睡觉时枕的部位不当,以及长时间采用不良睡眠姿势就容易造成颈椎旁的肌肉、关节、韧带的平衡失调,而导致颈椎病,然而失眠就随之而来。

从中医上来说失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。如果出现入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降,注意功能下降,计划功能下降导致白天疲倦,工作能力下降,出现日间嗜睡现象:从生理上出现胸闷,血压不稳定,上厕所时便秘或腹泻,胃部闷胀。运动时头痛,腰痛,颈肩部肌肉紧张。男性出现阳痿,女性出现性功能减低等表现。

颈椎患者睡眠

出现以上问题不要怕,颈养颈椎治疗仪提示您。从西医上来说,长期服用调节中枢神经类的药物损伤神经,容易忘服或者漏服:从中医上来看可通过针灸治疗。失眠就是交感神经和副交感神经不平衡,脏腑功能混乱,经络不通,气血不通而导致的。所以针灸刺激穴位,疏通经络,调理气血,调节自身免疫力,调畅身体的气血循环,调节交感及副交感神经的平衡。

除了针灸治疗,还可以通过保养去治疗失眠。

颈椎病护颈知识:

(1)睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射.

(2)保持乐观,知足常乐的良好心态

(3)建立有规律的一日生活制度.

(4)临睡前不宜过饱进食.

(5)睡前不要喝浓茶,咖啡,吃辣椒,油腻食物,少抽烟和过量饮酒。

(6)平时吃清淡而富含有营养的食物,尤其是含有各种必需氨基酸,蛋白质,维生素b,e,c和较多钙的食物。